top of page
Foto van schrijverMisha Van Machelen

Eén op de drie mensen heeft een jeugdtrauma – maar wat kun je eraan doen?

Een recent artikel in Knack bracht schokkende cijfers naar voren: één op de drie mensen heeft een jeugdtrauma. Deze ervaringen laten vaak diepe sporen achter in ons volwassen leven, zowel op emotioneel als fysiek vlak. Denk aan angst, stress, woede, slaapproblemen of zelfs chronische gezondheidsklachten. Het artikel benadrukt hoe belangrijk het is om alert te zijn op de gevolgen van trauma’s, maar blijft steken in bewustwording. De grote vraag blijft onbeantwoord: Wat kun je doen om écht te helen en vrij te leven?


Bij Klimop Coaching bieden we een effectieve oplossing: Havening Techniques®. Dit is een krachtige, maar tegelijkertijd zachte methode waarmee trauma’s kunnen worden geneutraliseerd. Geen eindeloze praatsessies, geen zware herbeleving van pijnlijke herinneringen, maar een effectieve aanpak die je vrijheid teruggeeft.


Wat is Havening Techniques?

Havening Techniques is een innovatieve en wetenschappelijk onderbouwde methode die gebruikmaakt van zachte aanrakingen en specifieke visualisatie-oefeningen. Deze aanpak richt zich op het herschrijven van de emotionele impact van traumatische herinneringen die in de hersenen zijn opgeslagen. De herinnering blijft, maar de emotionele lading – het verdriet, de angst, de boosheid – verdwijnt.

Het resultaat? Je kunt eindelijk loskomen van de invloed die het trauma op jouw dagelijks leven heeft en je voelt je lichter, vrijer en meer jezelf.


Hoe werkt het?

Wanneer je een traumatische ervaring meemaakt, wordt deze opgeslagen in de amygdala, het deel van de hersenen dat emoties en overlevingsreacties regelt. Vaak blijft dit trauma "actief", wat betekent dat het je dagelijks leven kan beïnvloeden. Dit kan zich uiten in angst, spanning, woede of zelfs lichamelijke klachten.

Havening Techniques werkt direct op dit deel van de hersenen. Door lichte aanrakingen op de armen, handen en het gezicht in combinatie met gerichte oefeningen, wordt de neurologische verbinding die het trauma in stand houdt ontladen. Het zenuwstelsel kalmeert, en de emotionele pijn die ooit zo overweldigend was, verdwijnt.


Wat maakt Havening uniek?

  1. Geen herbeleven van trauma: Bij Havening hoef je het trauma niet uitgebreid te bespreken of opnieuw te beleven. Dit maakt het een veilige methode voor mensen die bang zijn om hun pijnlijke verleden te heropenen.

  2. Snel en effectief: Veel mensen ervaren al na één of twee sessies een drastische vermindering van hun klachten. Je hoeft dus geen jarenlang traject te doorlopen.

  3. Wetenschappelijk onderbouwd: Havening is gebaseerd op moderne inzichten uit de neurowetenschappen. Het is een methode die zowel veilig als bewezen effectief is.

  4. Zelfhulp voor de toekomst: Naast begeleiding leer je ook technieken die je zelf kunt toepassen in stressvolle situaties. Dit maakt Havening niet alleen helend, maar ook empowerend.


Voor wie is Havening geschikt?

Havening Techniques kan helpen bij een breed scala aan problemen die voortkomen uit trauma of stress, zoals:

  • Angst, paniekaanvallen of fobieën

  • Chronische stress en burn-out

  • Onverwerkte rouw

  • Slaapproblemen

  • Onverklaarbare lichamelijke klachten

  • Posttraumatische stressstoornis (PTSS)

  • Emotionele problemen zoals boosheid, verdriet of schuldgevoel

Het is geschikt voor volwassenen en kinderen, en omdat het geen herbeleven vereist, voelt het vaak als een veilige en fijne methode, zelfs voor gevoelige situaties.


Vrijheid na trauma

Jeugdtrauma hoeft je leven niet te blijven beheersen. Met Havening Techniques kun je die last eindelijk loslaten. Het verleden mag in het verleden blijven, zodat jij de regie over je eigen leven terugkrijgt. Stel je voor hoe het voelt om vrij te zijn van angst, spanning of pijn. Om écht in het hier en nu te leven, zonder dat je verleden steeds om aandacht vraagt.


Ben jij klaar voor verandering?

Trauma hoeft niet jouw verhaal te blijven bepalen. Je hebt de kracht in jezelf om te helen en verder te gaan. Klimop Coaching is er om je te begeleiden op deze reis. Met technieken zoals Havening krijg je de tools en ondersteuning die je nodig hebt om trauma's te neutraliseren en je vrijheid terug te winnen.

Wacht niet langer. Maak vandaag nog een afspraak en ontdek hoe Havening jouw leven kan veranderen.


 

170 weergaven0 opmerkingen

Comments


bottom of page