De TITO Trauma Methode™ is een unieke methode voor diepgaand herstel, waarin we niet graven in je verleden maar bouwen aan je toekomst.
Trauma en stress raken je op verschillende niveaus — niet alleen in je hoofd of emoties, maar ook in je lichaam en onderbewuste.
Met een viervoudige aanpak (TITO) — Tools, Inzichten, Traumaverwerking en met je Onderbewuste werken — krijg je grip op jezelf, zonder eindeloos te praten. Je leert niet alleen begrijpen wat er speelt, maar vooral: hoe je daar zélf iets aan kan doen.
We werken doelgericht: hoe wil je je voelen? Wat wil je bereiken? We activeren positieve ervaringen en krachtbronnen in plaats van te focussen op problemen. Dit maakt de methode actiegericht en hoopgevend.
De TITO Trauma methode herstelt evenwicht op vier domeinen (4D) tegelijk: Gedachten, Emoties, Lichaam en Onderbewuste (GELO). Alleen door die samen aan te pakken, ontstaat echte en blijvende verandering.
De 4-voudige aanpak (TITO)
De TITO Trauma Methode™ kent zijn succes door de viervoudige aanpak. Hierdoor kunnen de trajecten kort gehouden worden en hoef je geen jarenlange begeleiding te volgen.
Tools
Je leert meer vat te krijgen op je emoties, gedachten, lichaam en onderbewuste. Deze tools brengen niet alleen rust, maar zorgen voor meer zelfvertrouwen en échte verandering
Inzichten
Psycho-educatie over het zenuwstelsel, beperkende overtuigingen, en verbindende communicatie geeft je meer grip op je innerlijke processen
Traumaverwerking
Met onze baanbrekende tramaverwerking zonder praten, zorgen we ervoor dat al jouw trauma's geneutraliseerd worden en je je terug bevrijd en lichter voelt.
Werken met het onderbewuste
We communiceren met je onderbewuste door middel van hypnose en andere technieken om vastgeroeste programma's aan te passen en veranderingen te installeren van binnenuit.
GELO
De TITO Trauma Methode™ richt zich op de 4 domeinen (GELO): Gedachten, Emoties, Lichaam en Onderbewustzijn. Daar waar de meeste andere methoden en therapieën zich richten op 1 of 2 domeinen, bestrijken wij de vier domeinen om snelle en grondige veranderingen te bereiken.
G
Gedachten
We zijn zeer sterk in het bedenken van rampscenario's, waardoor we onze emoties negatief sturen. Door meer vat te hebben op onze gedachten kunnen we onze emoties positief beïnvloeden en ons lichaam tot rust brengen.
E
Emoties
Onze gedachten zijn sterk, maar onze emoties winnen altijd. Krijg vat op je emoties, zodat dit positieve invloed heeft op je gedachten en voor meer ontspanning in je lichaam zorgt.
L
Lichaam
Je emoties zorgen dikwijls voor lichamelijke spanning en pijn. Je krijgt technieken om hier vat op te krijgen, waardoor je je meer ontspannen kan voelen en je negatieve emoties geneutraliseerd worden.
O
Onderbewuste
Ons hele functioneren wordt voor 5 % bepaald door ons bewustzijn en voor 95% door ons onderbewustzijn. Praattherapieën richten zich op die 5%, terwijl als we meer inzicht en vat hebben op ons onderbewustzijn, ervaren we snelle en diepgaande veranderingen.
Wat maakt de TITO Trauma methode™ uniek?
Werk met je onderbewuste voor grondige veranderingen
Neutraliseer je trauma's in plaats van ermee te leren omgaan.
Meer veerkracht voor de toekomst
Je onderbewuste zorgt zeer goed voor je. Het zorgt dat je je goed en beschermd voelt. Door je onderbewuste aan te spreken (dit kan met of zonder hypnose) kan je échte herstellen en zullen nieuwe programma's en overtuigingen ervoor zorgen dat jij je doelen kan behalen.
Trauma's zorgen voor triggers waardoor je spanning voelt, emotie het van je overneemt en/of je vermijdingsgedrag vertoont. Wanneer we die triggers neutraliseren voel je je vrij en ervaar je échte verandering.
Na het opruimen van trauma’s, stress en pijnen zorgen we voor het opbouwen van nieuwe vaardigheden die zorgen voor meer zelfzekerheid en een stabielere oplossingsgerichte basis om nieuwe uitdagingen in de toekomst aan te gaan.
Suzanne, 30 jaar
Voor
-
Lage levenslust
-
Snel overprikkeld
-
Hoge verwachtingen naar zichzelf en anderen
-
Laag zelfbeeld
-
Slapeloosheid
-
Verlatingsangst en bindingsangst
-
Chronische spanning in nek en schouders.
Na
-
Slaapt goed
-
Voelt zich voornamelijk blij en is goed gezind
-
Heeft meer zelfvertrouwen en voelt daardoor meer rust in haar relatie.
-
Minder conflicten in haar relatie door verbindende communicatie
-
Schouders en nek zijn ontspannen.
Danny, 64 jaar
Voor
-
Ernstig trauma van misbruik op 9-jarige leeftijd
-
Ernstig trauma door pestgedrag van klasgenootjes in lagere school.
-
Emotionele verwaarlozing door ouders
-
Heeft panische angst om in het openbaar voor een groep te spreken.
-
Kan zich niet kwetsbaar openstellen
Na
-
Durft zich kwetsbaar opstellen tegenover zijn kinderen en vrienden.
-
Voelt meer zelfvertrouwen
-
Kan makkelijk in het openbaar mensen toespreken.
Karolien, 16 jaar
Voor
-
Faalangst waardoor resultaten niet de inzet van het studeren weerspiegelen.
-
Negatief stemmetje waardoor ze zich steeds omlaag haalt
-
Vele angsten en paniekaanvallen, waardoor ze weinig sociaal contact heeft. .
-
Aanhoudende hoofdpijn. .
Na
-
Rust in haar hoofd, waardoor ze zich kan focussen op het studeren.
-
Zelfvertrouwen, waardoor ze rustiger kan blijven tijdens een toets of examen.
-
Hoofdpijn is weg
-
Angsten en paniekaanvallen zijn gestopt, waardoor ze zich vrijer voelt.
Waarvoor?
De TITO Trauma Methode™ is geschikt wanneer je vastloopt, je overweldigd voelt of het gevoel hebt nergens echt grip op te krijgen. Denk aan:
-
Onverwerkte trauma’s die nog altijd invloed hebben
-
Chronische stress, onrust, angst of paniekaanvallen
-
Laag zelfbeeld, faalangst of perfectionismedruk
-
Hardnekkige gewoontes of terugkerende emotionele patronen
-
Lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak (pijn, spanning, vermoeidheid)
-
Slaapproblemen of overprikkeling
-
Schoolmoeheid, motivatieverlies of burn-outklachten
-
Gedrags- of opvoedingsmoeilijkheden bij kinderen of jongeren
-
Of een combinatie van bovenstaande, waarbij je voelt: zo kan het niet verder
Voor wie?
-
Voor kinderen, jongeren en volwassenen — met of zonder beperking — die op een andere manier geholpen willen worden:
-
Mensen die niet graag praten of al “uitgepraat” zijn
-
Wie op zoek is naar verandering zonder eindeloze analyse
-
Wie wil leren zélf grip te krijgen op emoties, gedachten en lichaam