Het Van-anxiety-naar-rust-traject
Gun jezelf een rustig en ontspannen leven
Ga je gebukt onder een voortdurende stress-gevoel, spanning, zorgen en angsten? Lukt het jou niet meer om te ontspannen? Krijgt je hoofd geen rust meer? Heb je het gevoel dat je alle momenten inzakt, ontploft, krakt? Of is dit al gebeurd en weet je niet hoe het verder moet? Heb je te maken met paniekaanvallen? In het Engels bestaat er een woord dat in het Nederlands niet bestaat en dat al deze symptomen inhoudt: Anxiety.
Met het Van anxiety naar rust-traject leer je je lichaam terug te ontspannen en krijgt je hoofd terug de rust om helder te kunnen denken. Problemen worden aan de wortel aangepakt en nieuwe gewoonten zorgen ervoor dat je nooit meer zo diep zal zakken. Je krijgt tools om de problemen van vandaag, maar ook die van morgen op te lossen.
Krijg terug vat op je emoties, je lichaam, je gedrag en je gedachten, start dit traject nu!
Sessie 1: intake en informatie
Tijdens de eerste sessie maken we kennis en vertel ik je over de KLIMOP aanpak. We bespreken waar jij tegenaan loopt en wat je uitdagingen zijn. Je gaat na hoe jij je wél wilt voelen. We stellen doelstellingen op waarond je in dit traject zult werken.
Je krijgt uitleg over wat de functie is van anxiety en stress.
Sessie 2: lichaamswerk en eerste kennismaking met hypnose
Tijdens de tweede sessie krijgt je tools en oefeningen om de onrust en spanning uit je lichaam te krijgen.
Ik leg je uit hoe hypnose werkt en je krijgt een hypnosesessie om te ervaren hoe hypnose voelt.
Waarschijnlijk ga je zeer ontspannen buiten. Vergeet niet te oefenen. Je lichaam moet kunnen herstellen van de jarenlange spanningen.
Sessie 3: Hypnose om te werken in de diepte
In de derde sessie werken we tijdens de hypnosesessie aan de wortels van jouw anxiety en stressgevoel.
Je krijgt tools om specifieke problemen aan te pakken. We bekijken hoe jij je gedrag kan wijzigen, zodat je een rustiger leven kan leiden.
Sessie 4: Verdieping en versterking
We kijken terug op het traject en pakken nog bijkomende problemen tijdens de hypnose aan.
Je hebt nu vat op je lichaam. Je herkent anxiety-signalen snel en je kan het volume van je stress-emmer beheersen. Je weet je gedachten zo te richten zodat ze je helpen om rustig te blijven.
Je kan de opgedane kennis toepassen in het dagelijks leven.
Kosten
300 euro
Hypnose-opname om beter te slapen: gratis
Verdere opvolging: Telefonisch of per mail gratis voor volgende maand.
Bij annulering van een sessie korter dan 24 u op voorhand, vraag ik een vergoeding van 25 euro.