​​

​

​​

​

Al jouw vragen over hypnose​​

Hoe voelt hypnose?

Hypnose is een verhoogde staat van innerlijke focus en openstaan voor suggesties. We ervaren de hypnotische toestand soms meerdere keren per dag. Wanneer we naar een film kijken of een goed boek lezen kunnen we even helemaal tijd en ruimte verliezen en zijn we in hypnose. Als iemand ons dan roept worden we terug naar het hier en nu getrokken. Bij hypnotherapie wordt deze toestand gebruikt om positieve suggesties te geven en om met je onderbewuste te communiceren. Op deze manier kunnen veranderingen heel eenvoudig en snel worden geïnstalleerd. Jouw onderbewuste heeft overigens maar twee functies: je goed laten voelen en je veilig laten voelen. Als het je kan helpen, zal het dat zeker doen.

​

Wat is hypnotherapie?

Hypnotherapie is een therapeutische techniek waarbij hypnose wordt gebruikt om een verhoogde staat van bewustzijn te bereiken, ook wel trance genoemd. In deze staat van diepe ontspanning en verhoogde concentratie kan de therapeut toegang krijgen tot het onderbewuste van de cliënt. Dit maakt het mogelijk om negatieve patronen en gedragingen te identificeren en te veranderen, en om positieve suggesties en beelden te versterken. Bij Klimop Coaching wordt er echt gecommuniceerd met het onderbewuste, dit gebeurt niet bij elke hypnotherapeut. Deze communicatie kan zowel in hypnose als zonder hypnose. Het zorgt in elk geval voor snelle veranderingen, omdat je onderbewuste voor 95% van je functioneren instaat.

​

Waarvoor kan je hypnotherapie inzetten?

Aangezien het onderbewuste voor 95% verantwoordelijk is voor het functioneren van een mens is het inzetten van hypnotherapie voor vele zaken mogelijk.

• Verlichting van stress en angst: Door diepere ontspanning te bevorderen, helpt hypnotherapie bij het verminderen van stress en angst. Daarnaast kunnen we via het onderbewuste te weten komen wat de oorzaak van de stress of angst is en dit neutraliseren. We zetten het onderbewuste in om je rust te geven in lichaam en geest.

• Behandeling van trauma en fobieën: Hypnotherapie kan helpen om traumatische herinneringen en irrationele angsten te neutraliseren.

• Verbetering van slaappatronen: Het kan nuttig zijn voor mensen die lijden aan slapeloosheid of andere slaapstoornissen.

• Verminderen of wegnemen van pijnen: Het onderbewuste zorgt voor pijnsignalen om ons te beschermen. Eens duidelijk is dat medische hulp geen baat heeft, kan men het onderbewuste vragen om de pijnsignalen uit te zetten.

• Ondersteuning bij slechte gewoonten en verslavingen: Hypnotherapie kan helpen om gedragsveranderingen te bevorderen die nodig zijn bij slechte gewoonten en het overwinnen van verslavingen.

• Aanpakken van vage klachten: Het onderbewuste is dikwijls in staat om vage klachten, waarvan dokters geen verklaring kunnen geven, te verminderen of te stoppen.

• Versterken van positieve emoties en overtuigingen: Tijdens de hypnotherapie zetten we heel hard in op het positieve in jou boven te halen. Dit is een zeer krachtig aspect in het Positieve Transformatie Programma.

 

Is hypnotherapie veilig?

Ja, hypnotherapie is veilig. Wanneer je in hypnose bent, gebeurt er niets tegen jouw wil. Je behoudt altijd de controle en moet zelf bereid zijn om verandering toe te laten. Jij bepaalt de doelen en het tempo, en je bent degene die beslist wanneer je er klaar voor bent. Je kunt op elk moment uit hypnose komen als je dat zou willen, maar omdat het zo rustgevend en ontspannend is, gebeurt dat zelden.

​

Wat als ik niet in hypnose wil?

Een sessie bij Klimop Coaching bestaat uit meer dan alleen hypnose. Dat maakt het uniek tegenover andere hypnotherapeuten. We gaan aan de slag op vier gebieden: emoties, gedachten, lichaam en onderbewuste. Het onderbewuste kan aangesproken worden via hypnose, maar ook op veel andere manieren. Dus elk traject kan perfect uitgevoerd worden zonder hypnose om toch goede resultaten te hebben. De staat van hypnose wordt echter als zeer aangenaam ervaren.

​

Kan iedereen in hypnose gebracht worden?

Elke hypnose is zelfhypnose. Als jij er voor open staat, zal het lukken. Zoals vele vaardigheden geldt 'oefening baart kunst'. Daarom werken we met meerdere sessies, zodat je eerst de kans krijgt om hypnose te ervaren om in een volgende sessie aan de grote veranderingen te werken.

​

Is hypnotherapie hetzelfde als entertainment-hypnose?

Nee, hypnotherapie heeft een therapeutisch doel en wordt gebruikt voor positieve veranderingen en zelfontdekking. Ik zal je dus nooit laten kwaken als een eend!

​

Zal ik de controle verliezen tijdens hypnotherapie?

Nee, je blijft bewust en in controle tijdens hypnotherapie. Het is eerder een staat van verhoogde focus en ontspanning.  Als je het beu bent kan je gewoon je ogen openen.  Maar mijn cliënten ervaren het als zeer ontspannend en zalig!

​

Is hypnose veilig voor kinderen?

Ja, kinderen kunnen zeker hypnotherapie ondergaan. Hypnotherapie bij kinderen is een veilige en effectieve methode die hen kan helpen bij het omgaan met een breed scala aan problemen zoals angst, bedplassen, pijnbeheersing en zelfs gedragsproblemen.Bij Klimop Coaching wordt hypnotherapie toegepast op een manier die speciaal is afgestemd op de behoeften en het ontwikkelingsniveau van kinderen. Het proces omvat vaak ontspannende en verbeeldingsvolle technieken die kinderen aanspreken, waardoor ze zich op hun gemak voelen en beter kunnen reageren op de behandeling.Studies hebben aangetoond dat hypnotherapie kinderen kan helpen door hun zelfvertrouwen te vergroten, angsten te verminderen en hen tools te bieden om met stress om te gaan. Het is een niet-invasieve methode die kan worden geïntegreerd met andere vormen van therapie en behandelingen.

Waarom kiezen voor hypnotherapie voor kinderen?

1. Veilig en effectief: Hypnotherapie is veilig voor kinderen en wordt uitgevoerd door getrainde professionals.

2. Natuurlijke aanpak: Het maakt gebruik van de eigen verbeeldingskracht en probleemoplossende vaardigheden van het kind.

3. Werken met het onderbewuste: Door met het onderbewuste te werken, kunnen veranderingen snel en diepgaand gebeuren.

4. Weinig praten: Kinderen hoeven niet over hun problemen te praten. Bij Klimop Coaching werken we met verschillende technieken, waaronder visualisaties en ontspanningstechnieken, om kinderen te helpen hun doelen te bereiken en hun welzijn te verbeteren.

5. Hoe snel kan ik resultaten verwachten van de therapie?

Het belangrijkste voor het behalen van resultaten is dat je klaar bent voor verandering. Veel cliënten merken verbetering na slechts enkele sessies, maar diepgaandere veranderingen kunnen meer tijd vergen. We zien dat cliënten die dagelijks hun tools en oefeningen gebruiken, veel sneller resultaten boeken. Het motto is: hoe vaker je ze inzet, hoe sneller het werkt en hoe minder je ze uiteindelijk hoeft te gebruiken

Al jouw vragen over Trauma

Wanneer spreek je van een trauma?

Een trauma hoeft niet altijd het resultaat te zijn van een heftige gebeurtenis. De meeste trauma’s die grote impact hebben op mijn cliënten zijn ogenschijnlijke banale gebeurtenissen tijdens de kindertijd. Omgekeerd hoeven heftige gebeurtenissen niet persé traumatische gevolgen te hebben op iemand. Zo kan na een overval of aanslag de ene dit snel verwerken en kan het de andere zijn hele leven verder bepalen.

Wat maakt van een gebeurtenis een traumatische herinnering?

Er zijn vier componenten die van belang zijn opdat ons brein bepaalt dat het traumatisch is.

1. Het is een bedreigende gebeurtenis dat je zelf meemaakt, ziet gebeuren of via anderen hebt gehoord dat het gebeurd is.

2. Je geeft er een betekenis aan waardoor je je betrokken voelt. Dit kan op fysiek, persoonlijk of publiek vlak zijn. Het is een bedreiging of een verlies dat de emotie veroorzaakt.

3. Je lichamelijke en psychische weerbaarheid op dat moment is belangrijk. Als je je op dat moment kwetsbaar voelt, zal je brein een moeilijker gebeurtenis makkelijker als traumatisch coderen.

4. Het gevoel van onontkoombaarheid (bewust of onbewust) is essentieel.

 

Als deze 4 componenten aanwezig zijn, zal in je hersenen een klein orgaantje, genaamd de Amygdala alle zintuiglijke en emotionele aspecten van die gebeurtenis vasthouden. Dit is een electro-chemisch proces dat je beschermt voor alle toekomstige soortgelijke ervaringen. Als een van de aspecten ervaren wordt zoals een beeld, een geluid, een geur of een andere zintuiglijke of fysische gewaarwording of gedachte dan dient dat als trigger om je instant een negatief gevoel te geven zodat je je uit de situatie plaatst of houdt.

​

​Wat is de beste therapie voor trauma?

​

Naar de beste therapie voor trauma bestaat geen pasklaar antwoord, omdat dit sterk afhangt van de persoon, de ernst van het trauma en hoe het zich uit. Wat voor de één werkt, werkt niet per se voor de ander.

Bij Klimop Coaching geloven we in een holistische aanpak, waarbij we het trauma op meerdere niveaus tegelijk aanpakken: cognitief, emotioneel, lichamelijk én onderbewust. In plaats van eindeloos te praten over het verleden, gebruiken we bewezen methoden die direct ingrijpen in hoe je brein het trauma heeft opgeslagen.

Effectieve therapieën die we combineren zijn onder andere:

• Havening Techniques® – werkt met zachte aanrakingen en neuroplasticiteit om traumatische herinneringen te neutraliseren, zonder dat je het opnieuw moet herbeleven.

• Hypnotherapie – om het onderbewuste aan te spreken en belemmerende patronen bij de wortel aan te pakken.

• OldPain2Go® – om chronische pijn of spanningsklachten die hun oorsprong vinden in trauma los te laten.

• Regressietherapie – wanneer het nodig is om naar de bron van een klacht te gaan.

• NLP en visualisaties – om je opnieuw te verbinden met je kracht en doelen.

De beste therapie is dus vaak een combinatie, afgestemd op jouw unieke situatie. Belangrijk is dat je je veilig voelt, begrepen, en dat je merkt dat er echt iets verandert. Dat is wat we nastreven.

 

Kan trauma volledig genezen worden?

Bij Klimop Coaching geloven we dat trauma's, ongeacht hun intensiteit, volledig geneutraliseerd kunnen worden, in tegenstelling tot wat veel psychotherapeuten beweren over de blijvende impact van trauma's en de noodzaak om ermee te leren omgaan.Onze aanpak voor traumaverwerking richt zich niet alleen op het neutraliseren van trauma's, maar ook op het versterken van de positieve emoties en krachten van de cliënt. Dit proces brengt verlichting en rust, waardoor het voelt alsof er een nieuw fundament wordt gelegd waarop verder gebouwd kan worden.

​

Wat is het verschil tussen EMDR en Havening Techniques®?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en Havening Techniques® zijn beide therapeutische methoden gericht op trauma-verwerking. EMDR maakt gebruik van oogbewegingen of andere vormen van bilaterale stimulatie om traumatische herinneringen te verwerken. Havening Techniques®, daarentegen, maken gebruik van specifieke aanrakingen en afleidingen om de emotionele lading van herinneringen te neutraliseren. EMDR is al meer ingeburgerd bij psychologen en werkt soms goed om trauma's te behandelen. Havening Techniques, die ik toepas, zijn minder bekend maar bieden enkele voordelen ten opzichte van EMDR. Mensen die beide methoden hebben ervaren, vertellen het volgende:

• Emotioneel minder belastend: Havening is emotioneel minder zwaar. Als EMDR niet goed begeleid wordt, kan het zijn dat men na de sessie nog emotioneel moet herstellen.

• Snellere resultaten: Havening werkt sneller. Sommige cliënten zijn een half jaar in begeleiding voor iets dat met Havening in één of twee sessies opgelost is.

• Rustgevender: Havening is rustgevender dan EMDR.

• Versterking van positieve emoties: Havening zorgt ook voor een versterking van positieve emoties.Cliënten die beide methoden hebben ervaren, geven vaak aan dat Havening zachter, rustgevender en minder emotioneel belastend is dan EMDR.

• ​

Bij Klimop Coaching zien we regelmatig cliënten die, na veel sessies EMDR, uiteindelijk bij ons komen om zich écht van hun trauma verlost te voelen.

 

Al jouw vragen over Faalangst

Wat is faalangst?

Faalangst is de angst om te falen of niet te voldoen aan verwachtingen, zowel die van jezelf als die van anderen. Het kan zich uiten in fysieke symptomen zoals hartkloppingen, zweten, en buikpijn, evenals in mentale blokkades zoals negatieve gedachten en zelftwijfel.

​

Hoe herken je faalangst bij kinderen?

Kinderen met faalangst kunnen extreem nerveus zijn voor toetsen of presentaties, hebben moeite met inslapen voor een belangrijke gebeurtenis, en vermijden vaak uitdagingen of nieuwe activiteiten. Ze kunnen ook snel opgeven als iets moeilijk lijkt en zijn vaak overdreven kritisch op zichzelf.Ze hebben vaak een "fixed mindset", waardoor ze het niet toelaten om iets te proberen of om te geloven dat ze kunnen veranderen.

​

Hoe snel zie je resultaat bij hypnotherapie voor faalangst?

Veel cliënten merken al na enkele sessies verbetering, maar de tijd die nodig is voor diepgaande veranderingen kan variëren. Regelmatig gebruik van de aangeleerde technieken en oefeningen versnelt het proces. Hoe vaker je ze toepast, hoe sneller je resultaat ziet.

​

Kunnen ouders helpen bij het verminderen van faalangst bij hun kinderen?

Ja, ouders kunnen een grote rol spelen door hun kinderen te ondersteunen en te motiveren. Het is belangrijk om realistische verwachtingen te stellen, positieve feedback te geven, en een veilige omgeving te creëren waar fouten maken als een leerervaring wordt gezien. Ouders worden bij een kindtraject steeds ondersteund tijdens het ouder-adviesgesprek dat bij het traject hoort.

Daarnaast kan het zijn dat een ouder of beide ouders ook last van faalangst hebben en dit doorgeven aan hun kind. Hiervoor is een ouder-kindtraject zeer effectief. Het kind krijgt individueel begeleiding, maar kan ook genieten van de verandering bij de ouder. De ouder kan als positief voorbeeld dienen of kan meer rust ervaren en daardoor anders en rustiger reageren op het kind.

​

Wat is het verschil tussen faalangst en gewone zenuwen?

Gewone zenuwen zijn normaal en tijdelijk, meestal in reactie op een specifieke gebeurtenis. Faalangst is een diepgewortelde angst die vaak langer aanhoudt en kan interfereren met het dagelijks functioneren en de prestaties.

​

Al jouw vragen over angst

​

​​Wat is anxiety (angst)?

Angst is een emotionele toestand die wordt gekenmerkt door gevoelens van spanning, zorgen en lichamelijke veranderingen zoals verhoogde bloeddruk. Hoewel "angst" en "anxiety" vaak door elkaar worden gebruikt, kan "anxiety" in het Engels een bredere en meer klinische betekenis hebben. In het Nederlands is "angst" een meer algemene term die zowel alledaagse als klinische contexten omvat.

​

Wat zijn de symptomen van anxiety (angst)?

Symptomen van anxiety kunnen variëren van persoon tot persoon en kunnen onder meer zijn:

•Overmatige zorgen en piekeren

•Rusteloosheid en prikkelbaarheid

•Moeite met concentreren

•Slaapproblemen

•Versnelde hartslag en ademhaling

•Zweten en trillen

•Spierpijn en vermoeidheid

​

Wat is een paniekaanval?

Een paniekaanval is een plotselinge, hevige uitbarsting van angst die binnen enkele minuten een hoogtepunt bereikt. Je kunt dan last krijgen van lichamelijke klachten zoals hartkloppingen, kortademigheid, trillen, zweten of een beklemmend gevoel, vaak gepaard met de gedachte dat er iets ernstigs aan de hand is. Hoewel dit zeer beangstigend kan zijn, is een paniekaanval op zichzelf niet gevaarlijk en duurt hij meestal 10–20 minuten.

​

Hoe pakken we paniekaanvallen aan bij Klimop Coaching?

Bij Klimop Coaching werken we met een mix van:

• Praktische tools en ademhalingstechnieken om acute symptomen te kalmeren

• Cognitieve inzichten om je denkpatronen in balans te brengen

• Onderbewuste interventies om de diepere oorzaken te neutraliseren

• Traumaverwerking om eerdere schokkende ervaringen los te laten

Veel cliënten ervaren dat zowel de intensiteit als de frequentie van hun paniekaanvallen sterk afneemt, totdat ze er uiteindelijk helemaal vrij van zijn.

​

Wat zijn de voordelen van hypnotherapie ten opzichte van medicatie bij angst?

Hypnotherapie richt zich op de onderliggende oorzaken van angst en biedt langetermijnoplossingen zonder de bijwerkingen die vaak met medicatie gepaard gaan. Het helpt cliënten om zelfbeheersing en copingvaardigheden te ontwikkelen.

Al jouw vragen over chronische pijn en vage klachten

 

Waarom ervaar je pijn?

Pijn is een signaal van het lichaam dat er iets mis is en dat er actie ondernomen moet worden. Het is een belangrijk beschermingsmechanisme dat ons waarschuwt voor schade of letsel, waardoor we passende maatregelen kunnen nemen om verdere schade te voorkomen.

​

OldPain2Go® is een innovatieve benadering van pijnbeheer die zich richt op chronische pijn die zijn beschermende functie heeft verloren.

Hier is waarom je pijn ervaart vanuit het perspectief van OldPain2Go:

Oorspronkelijke waarschuwing: Pijn begint meestal als een acute reactie op een blessure of ziekte, die het lichaam waarschuwt voor schade. Dit is cruciaal voor herstel, omdat het ons dwingt om voorzichtig te zijn en de getroffen gebieden te ontzien.

Chronische pijn: Soms blijft pijn aanwezig lang nadat de oorspronkelijke verwonding is genezen. Deze chronische pijn kan zijn doel verliezen en simpelweg blijven bestaan als een soort 'oude gewoonte' van het zenuwstelsel.

Onderbewuste programmering: OldPain2Go richt zich op de onderbewuste programmering die chronische pijn in stand houdt. Het onderbewuste blijft de pijnsignalen sturen, ook al is er geen medische reden meer voor de pijn.

Herprogrammering van de pijnperceptie: Met OldPain2Go worden deze oude pijnsignalen opnieuw beoordeeld en hergeprogrammeerd. De techniek werkt door met het onderbewuste te communiceren en het ervan te overtuigen dat de pijn niet langer nodig is als beschermingsmechanisme.

Resultaat: Dit leidt vaak tot een significante vermindering of eliminatie van de chronische pijn. Het lichaam stopt met het verzenden van onnodige pijnsignalen, waardoor de cliënt zich vrijer en comfortabeler kan bewegen.

Wetenschappelijke basis: Het idee achter OldPain2Go is gebaseerd op neuroplasticiteit, het vermogen van de hersenen om zich aan te passen en te herstructureren. Door de perceptie van pijn te veranderen, kunnen de hersenen nieuwe, pijnvrije paden ontwikkelen.

Conclusie: Pijn ervaar je als een beschermend signaal, maar wanneer deze pijn chronisch wordt zonder medische noodzaak, kan het een belemmering worden. OldPain2Go biedt een oplossing door de onderbewuste programmering van pijn te herzien en te resetten, waardoor je bevrijd kunt worden van onnodige chronische pijn.

​

Hoe kan je vage klachten aanpakken?

Wanneer de huisarts of specialist geen duidelijke oorzaak voor je vage klachten kan vinden en deze klachten blijven aanhouden, zien we bij Klimop Coaching dat deze klachten vaak snel en blijvend kunnen verdwijnen door met het onderbewuste te werken.

Bij Klimop Coaching pakken we onverklaarde klachten direct bij de bron aan door met je onderbewuste te werken. We combineren steeds een op maat gemaakt traject met technieken zoals:

• Visualisaties: geleide beelden die je welzijn ondersteunen.

• Hypnose & regressie: toegang tot en neutralisatie van onderliggende oorzaken.

• OldPain2Go®: herprogrammeren van chronische pijnsignalen.

• Havening Techniques®: ontladen van emotionele triggers via zachte aanrakingen.

Zo verlicht je klachten snel én blijvend, én leer je vaardigheden om toekomstige klachten te voorkomen.

​

Welke (vage) klachten zijn al succesvol behandeld?

Volgende vage klachten zijn al succesvol behandeld:

• maagpijn

• verteringsproblemen

• hoofdpijn

• schouderpijn

• nekpijn

• constipatie

• te weinig slijmvlies in neus

• te droge en ruwe lippen

• gezichtsuitslag

• zenuwpijn aan de handen

• schrapen van de keel​

 

De cliënt dient dit eerst te laten onderzoeken bij een dokter of specialist. Dikwijls wordt er ook samengewerkt met de huisarts om de cliënt zo goed mogelijk te begeleiden.