Praktische en diepgaande aanpak bij angst, paniek en piekeren in Antwerpen (Deurne en Schoten)
Integrale aanpak met hypnotherapie en TITO Trauma Methode: inzichten, traumaverwerking, onderbewuste en praktische tools
Rust in je hoofd en lichaam
Blijf je vastzitten in angst, paniek of eindeloos piekeren?
Misschien herken je dit:
• paniekgevoelens of plots angstig worden en hyperventilatie
• blijven piekeren waardoor je hoofd niet stopt
• faalangst bij examens, gesprekken of werk
• blokkeren op belangrijke momenten
• emoties die plots heel sterk worden
• spanning die in je lichaam blijft zitten, het gevoel altijd "aan" te staan
Veel mensen proberen hun angst te begrijpen door erover te praten.
Maar angst is meestal geen denkprobleem.
Het is een reactie van het zenuwstelsel die automatisch wordt geactiveerd.
Zolang dat systeem in alarm blijft staan, blijft het lichaam reageren met spanning, paniek of blokkeren.
Als je zenuwstelsel tot rust komt, verdwijnen veel angstklachten vanzelf.
Daarom werken we in mijn praktijk anders.
De 7 stappen naar innerlijke rust
Onze methode helpt je stap voor stap om rust te ervaren in je hoofd en lichaam:
Stap 1: Doelen bepalen
Bepaal wat je wilt bereiken en hoe je je wilt voelen.
Stap 2: Inzicht in je zenuwstelsel
Leer hoe je zenuwstelsel werkt en hoe je het kan kalmeren en herstellen.
Stap 3: Tools voor gedachten, emoties en lichaam
Ontvang praktische oefeningen om meer grip te krijgen op je gedachten, emoties en lichamelijke reacties.
Stap 4: Traumaverwerking
Verlos jezelf van triggers die je gedachten en gedrag bepalen.
Stap 5: Onderbewuste herprogrammeren
Word je bewust van beperkende overtuigingen en transformeer je automatische patronen.
Stap 6: Integratie van zelfhulpmiddelen
Gebruik de tools in je dagelijks leven zodat je veilig en zelfstandig rust kan ervaren. Veranker het nieuwe evenwicht in lichaam en geest.
Stap 7: Evaluatie en verrijking
Evalueer je doelen en versterk positieve krachten of nieuwe vaardigheden om blijvende verandering te ondersteunen.
Wat kan je ervaren na een traject?
-
Stoppen van paniekreacties en hyperventileren
-
Rust in je hoofd door minder piekeren
-
Beter reguleren van emoties
-
Minder spanning in je lichaam
-
Betere nachtrust en meer energie
-
Situaties minder vermijden, zodat je je leven opnieuw ten volle kan leven
-
Groter zelfvertrouwen door meer grip op jezelf en verwerking van trauma’s
Voor veel cliënten is een beperkt aantal sessies al voldoende voor een duidelijke verandering.
Wie zijn mijn cliënten?
-
Mensen die niet graag te veel praten
-
Mensen die na jarenlang therapie hun probleem geanalyseerd hebben, maar zich nog steeds niet voelen zoals ze willen.
-
Mensen die graag vat willen krijgen op hun emoties, gedachten en lichaam
-
Mensen die openstaan om diepgaander te werken
-
Kinderen en jongeren die zonder veel praten, onmiddellijk veel effect willen ervaren
In mijn praktijk werken we met de TITO Trauma methode.
Een aanpak die vier invalshoeken combineert zodat verandering niet alleen in de sessie gebeurt, maar ook in het dagelijks leven voelbaar wordt.
Tools
Je leert concrete oefeningen om je lichaam en zenuwstelsel tot rust te brengen.
Praktische technieken die helpen bij piekeren, paniek of sterke emoties.
Inzichten
Je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt wanneer stress of angst opkomt.
Dat inzicht alleen al geeft vaak meer rust en vertrouwen.
Traumaverwerking
Oude stresspatronen kunnen ervoor zorgen dat het lichaam blijft reageren alsof er gevaar is.
Via gerichte technieken kunnen die reacties verminderen of verdwijnen.
Onderbewuste
Veel automatische reacties ontstaan op een dieper niveau dan het bewuste denken.
Daarom werken we ook met het onderbewuste, zodat veranderingen echt kunnen doorwerken. Dit kan in hypnose, maar ook op andere manieren kunnen we veranderingen op onderbewust niveau installeren.
Dit vinden mijn cliënten ervan:
Deze fantastische vrouw vertelt dat ze door het traject beter slaapt, minder angsten en pijnen ervaart en zichzelf meer waardeert.
Micheline had 7 jaar pijn aan haar voet waardoor ze niet meer kon wandelen totdat ze een traject volgde bij Klimop Coaching.
Ze vertelt haar verhaal...
Dit zeggen cliënten over hun ervaring met Klimop Coaching
Dimitri
Had Misha graag bedankt voor de aangename sessies. het is zeer toegankelijk en makkelijk toe te passen in het dagelijkse leven. haar TITO Trauma Methode heeft mij amper in drie sessies van een probleem geholpen waar ik al jaren mee worstel, zonder al te veel moeite. bedankt Misha!!!
Penny
Ik ben na 5 sessies met de prachtvrouw Misha,weer helemaal genezen. Meer nog, ze heeft me ontzettend geholpen met een zwaar trauma en me door haar inzichten een ander, beter persoon gemaakt. Dank u voor alles. De app die ze me gegeven heeft gebruik ik dagelijks. Het is een goede tool om te gebruiken wanneer hetweer even druk is in m'n hoofd
"Ik heb bij Klimop een traject coaching gevolgd dat mij enorm heeft geholpen in het beheersen van mijn emoties en angsten. De tools die ze me heeft aangeleerd gebruik ik steeds in mijn dagelijks leven. Bedankt hiervoor Micha"
"...Voor me zelf had ik eigenlijk helemaal niet door dat ik met een zware rugzak rond liep. Maar na een paar sessie met Misha is deze rugzak zo goed als leeg. Ik sleur geen gewicht meer mee. Ik kan situaties veel beter aan. En ik direct weer in de juiste mindset zodat ik direct op de correcte manier kan handelen. Ik ben hiervoor zo dankbaar om dit te kunnen meemaken en dit verder meenemen in mijn dagelijks leven. Ik raad het zeker iedereen aan. :)"
"...Wat ik tof vind bij Misha is dat ze haar tijd neemt om de problemen aan te pakken, de problemen zijn dan als sneeuw voor de zon verdwenen. Je hoeft ook geen eeuwigheid in behandeling te gaan, paar sessies en het is opgelost! Bedankt Misha voor jou hulp!"
"Misha neemt haar tijd om naar je te luisteren en dat doet ze met veel aandacht. Op terugkommomenten stelt ze de juiste vragen. Dan besef je pas wat haar begeleiding teweegbracht. Als je klaar bent om iets te veranderen, ben je bij Misha aan het juiste adres! "
"Ik voelde me snel op mijn gemak. Op zeer korte tijd een ommezwaai bereikt. Ik kan het iedereen die iets in zijn leven wil veranderen aanbevelen."
Aanbod, afgestemd op jouw specifieke noden:
Alle trajecten starten met een gratis kennismakingsgesprek zodat we samen jouw doelen kunnen bekijken en bespreken met welk TITO traject je deze kan bereiken.
Alle trajecten kunnen op de praktijk of online plaatsvinden.
Alle trajecten kunnen op factuur gezet worden en eventueel voorzien van een coachingplan voor een PVB.
Doorheen de dag bepaal je zelf:
-
Minder stress
-
Meer energie
-
Meer zelfvertrouwen
-
Transformeer negatieve emoties naar een positieve mindset
-
Betere slaap
De zeer vooruitstrevende tools en oefeningen uit de trajecten, uitgelegd alsof je in de praktijk zit.
Hou je coach 24/7 bij de hand met Klimop mOOdcoach.
Veelgestelde vragen
Wat is hypnose en hoe voelt het?
Hypnose is een staat van verhoogde innerlijke focus en ontspanning. Je ervaart een soortgelijke toestand wanneer je volledig opgaat in een film of boek. In hypnotherapie wordt deze staat bewust opgewekt om met je onderbewuste te communiceren en positieve veranderingen door te voeren. Je onderbewuste heeft als taak je veilig en goed te laten voelen – als het je kan helpen, zal het dat doen.
Waarvoor kan je hypnotherapie inzetten?
Aangezien het onderbewuste voor 95% verantwoordelijk is voor het functioneren van een mens is het inzetten van hypnotherapie voor vele zaken mogelijk. Verlichting van stress en angst: Door diepere ontspanning te bevorderen, helpt hypnotherapie bij het verminderen van stress en angst. Daarnaast kunnen we via het onderbewuste te weten komen wat de oorzaak van de stress of angst is en dit neutraliseren. We zetten het onderbewuste in om je rust te geven in lichaam en geest. Behandeling van trauma en fobieën: Hypnotherapie kan helpen om traumatische herinneringen en irrationele angsten te neutraliseren. Verbetering van slaappatronen: Het kan nuttig zijn voor mensen die lijden aan slapeloosheid of andere slaapstoornissen. Verminderen of wegnemen van pijnen: Het onderbewuste zorgt voor pijnsignalen om ons te beschermen. Eens duidelijk is dat medische hulp geen baat heeft, kan men het onderbewuste vragen om de pijnsignalen uit te zetten. Ondersteuning bij slechte gewoonten en verslavingen: Hypnotherapie kan helpen om gedragsveranderingen te bevorderen die nodig zijn bij slechte gewoonten en het overwinnen van verslavingen. Aanpakken van vage klachten: Het onderbewuste is dikwijls in staat om vage klachten, waarvan dokters geen verklaring kunnen geven, te verminderen of te stoppen. Versterken van positieve emoties en overtuigingen: Tijdens de hypnotherapie zetten we heel hard in op het positieve in jou boven te halen. Dit is een zeer krachtig aspect in het Positieve Transformatie Programma.
Wat als ik niet in hypnose wil?
We hanteren vele andere methoden dan enkel hypnose. Dat maakt ons uniek tegenover andere hypnotherapeuten. We gaan aan de slag op vier gebieden: emoties, gedachten, lichaam en onderbewuste. Het onderbewuste kan aangesproken worden via hypnose, maar ook op veel andere manieren. Dus elk traject kan perfect uitgevoerd worden zonder hypnose om toch goede resultaten te hebben. De staat van hypnose wordt echter als zeer aangenaam ervaren.
Wat is het verschil tussen EMDR en Havening?
•Emotioneel minder belastend: Havening is emotioneel minder zwaar. Als EMDR niet goed begeleid wordt, kan het zijn dat men na de sessie nog emotioneel moet herstellen. •Snellere resultaten: Havening werkt sneller. Sommige cliënten zijn een half jaar in begeleiding voor iets dat met Havening in één of twee sessies opgelost is. •Rustgevender: Havening is rustgevender dan EMDR. •Versterking van positieve emoties: Havening zorgt ook voor een versterking van positieve emoties.
Benieuwd geworden? Boek een gratis kennismakingsgesprek!
Uitgebreide info over het aanbod in de praktijk in Deurne of Schoten of online
Losse Hypnose of Havening sessie – 60 - 90 minuten (€140)
Ideaal voor:
-
Kennismaking met hypnose of Havening Techniques®
-
Gerichte interventie bij een specifiek probleem of trauma.
Verandering is een proces. Volg daarom een traject om je doelen op een grondige manier te bereiken!
1. TITO Focus Traject: 3 sessies (€375, €125 per sessie)
Voor wie: één concreet thema in korte tijd wil aanpakken.
-
Algemeen: angst, faalangst, slaapproblemen, pijn of emotie‑regulatie.
-
Kind (6–18 j): faalangst of andere angsten, gedragsmoeilijkheden of laag zelfbeeld (€300)
-
Werk: stresspreventie en focus op burn‑outsignalering.
Wat je ervaart:
-
Oplossingen voor je probleem met direct toepasbare tools.
-
Begrijp hoe jouw brein en emoties samenwerken en leer hoe je jezelf kan herstellen.
-
Onze Traumaverwerking zorgt dat dat je probleem aan de kern wordt aangepakt, zonder praten.
-
Vastzittende problemen worden doorbroken door te werken met hypnose en andere technieken om met het onderbewuste te werken.
2. TITO Combinatie Traject: 5 sessies (€575, €115 per sessie)
Voor wie: met twee gerelateerde klachten worstelt en die tegelijk wil oplossen.
-
Algemeen: combineer bijvoorbeeld angst én slaapproblemen, of stress én pijn.
-
Ouder-Kind: versterk hechting en communicatie in jullie relatie. Ga samen voor transformatie. (€615)
-
Werk: pak stress én zelf‑sabotage aan voor maximale productiviteit.
Wat je ervaart:
-
Ruimte voor follow-up of verdieping in het onderbewuste (bijv. Regressie Hypnose of OldPain2Go).
-
Efficiënte, gecombineerde aanpak op twee fronten
-
Duurzame verandering in meerdere levensdomeinen
3. TITO Positief Transformatietraject: 7 sessies (€740, €105 per sessie)
Voor een volledige transformatie: stress, trauma, anxiety, emotieregulatie, zelfbeeld, pijn, slaap, fobieën, slechte gewoonten, beter presteren en meer in één doorlopend proces..
Voor wie: klaar is voor een holistische, diepe transformatie.
-
Algemeen: je worstelt met een combinatie van stress, pijn, slaapproblemen, trauma of negatieve patronen en wil er voorgoed vanaf.
-
(Ouder-)Kind (10–16 j): diepgaande verwerking van trauma’s en opbouw van zelfvertrouwen voor zowel ouder(s) als jongere. Kies voor een krachtige verandering en veerkracht bij jezelf en je kind.
-
Werk: burnoutherstel, carrièrecoaching en zelfontplooiing voor duurzaam succes en het uitgroeien naar je volledig potentieel.
Wat je ervaart:
-
Meer grip op je gedachten, emoties, lichaam en onderbewuste zodat je ook toekomstige problemen makkelijk de baas kan.
-
Vrijheid doordat je grote en kleine trauma's je niet meer triggeren en belemmeren.
-
Een stevig gewortelde zelfzekerheid en nieuwe vaardigheden om naar je volledig potentieel te groeien.
-
Beperkende overtuigingen, piekeren, negatieve programma's of gewoonten maken plaats voor rust en focus op het bereiken van je doelen.
Let op:
Alle prijzen zijn inclusief 21% btw.
Gelieve een sessie minstens 24 uur vooraf te annuleren. Bij annulering minder dan 24 uur op voorhand wordt de sessie alsnog in rekening gebracht.
